Vajon a gondolataid azok, amik nem hagynak aludni? Tesztünkből kiderül!

Sokan küzdenek alvásproblémákkal, de bizonyos esetekben nincs külön fizikai vagy lelki oka a gondoknak, egyszerűen csak bemeséljük magunknak például azt, hogy nem vagyunk jó alvók. Lehet, hogy azért nem pihentető az éjszaka, mert elhitetjük magunkkal?

 (psychologies.co.uk)
Fotó: Thinkstock