Teszt: hogyan hatnak rád a hormonjaid?

Lehet, hogy a hormonok számunkra láthatatlanok, de ez nem akadályozza meg azt, hogy hatással legyenek a mindennapjainkra, az energiaszintünkre vagy akár a magabiztosságunkra is. A tesztből kideríthetitek, hogy milyen mértékben vannak jelen az életetekben a hormonhatások.

6 hatékony módja annak, hogy elűzzük a negatív gondolatokat

Albert Einstein egyszer azt mondta: „Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen.” Milyen igaza volt! Az egyetlen módja annak, hogy jobban érezzük magunkat, és leküzdjük a negatív gondolatokat, az az, ha kitaláljuk, hogyan állhatnánk kicsit másképpen a dolgokhoz. Íme, néhány javaslat!